Daglichtlamp tegen winterdepressie

Als de zomer tot een einde komt en de dagen steeds donkerder worden, merk jij dan ook dat je stemming verslechterd? Misschien voel je je moe, lusteloos en depressief gedurende de herfst- en wintermaanden. Dit kunnen allemaal tekenen zijn van een winterdepressie. Met een dynamische daglichtlamp tegen winterdepressie van Sparckel kun je de symptomen van deze seizoensdepressie verlichten. Je brengt het licht van een zonnige lentedag in huis, zodat je het hele jaar door kunt genieten van het positieve effect van voldoende daglicht.

Het gevolg van een lichttekort

Een goede daglichtlamp tegen depressie kopen van Sparckel kan zeker klachten van seizoensdepressie verlichten. Dat komt door de positieve effecten van meer daglicht in je leven. Vangen je ogen overdag te weinig daglicht op, dan ontregelt je biologische klok. Je lichaam begrijpt niet dat het overdag is, waardoor het slaaphormoon te vroeg wordt geactiveerd. Je voelt je midden op de dag slaperig, futloos en humeurig.

Tegenwoordig brengen we eigenlijk meer tijd binnenshuis door dan buiten. Hierdoor kampen veel mensen al met een lichttekort. In de herfst en winter zijn de dagen überhaupt al korter, en heb je nog minder kans om daglicht op te vangen. Bij sommigen kan dit dus leiden tot een verergering van de stemmingsklachten in de wintermaanden.

Hoe helpt een daglichtlamp tegen winterdepressie?

Een daglichtlamp kan je helpen bij die depressie, doordat de lamp ervoor zorgt dat jij wél voldoende daglicht opvangt gedurende de dag, het hele jaar door. Als je ogen genoeg daglicht krijgen, wordt het slaaphormoon onderdrukt overdag, tot je hem écht nodig hebt: als je wilt gaan slapen. Je voelt je overdag energieker en scherper, terwijl je ’s nachts juist beter slaapt. En genoeg slaap is enorm belangrijk, want een slaaptekort geeft je al meer kans op hersenziekten zoals dementie, depressie, burn-out, hart- & vaatziekten en overgewicht.

Om je biologische klok ervan te overtuigen dat het overdag is, heb je een lichtsterkte van minstens 1.000 lux nodig die je kunt opvangen. In de meeste binnenruimtes is de sterkte van het licht slechts 500 lux, waarvan je maar 250 lux echt opvangt met je ogen. Dat is dus veel te weinig. Daarom zorgen de lampen van Sparckel ervoor dat je ogen wél minstens 1.000 lux opnemen. En dat ga je merken: aan je stemming, energieniveau en slaapritme. Deze hoeveelheid extra licht geeft je zo’n 12 procent meer prestatie op een dag.

Daarnaast is Sparckel niet zomaar een daglichtlamp, maar een dynamische daglichtlamp. Dat betekent dat ons licht meebeweegt met je biologische klok. Het licht simuleert een zonnige lentedag: van zonsopgang tot zonsondergang. Zo krijg jij de juiste hoeveelheid daglicht binnen op het juiste moment van de dag. Zo helpt de Sparckel daglichtlamp bij klachten van depressie.

Daglichtlamp tegen depressie kopen

Sparckel is the light that makes you feel alive. Bij Sparckel kun je een daglichtlamp tegen depressie kopen, ontwikkeld met een passie voor wetenschap, techniek en gezondheid. Wij zijn pioniers op het gebied van dynamische daglichtlampen. Bekijk onze collectie en kies de stijlvolle daglichtlamp die bij jou past. Wil je meer weten? Neem contact met ons op of lees hier meer over hoe onze daglichtlamp jouw depressie kan verlichten.

Wil jij biodynamische verlichting kopen? Se vores kollektion of neem contact met ons op voor meer informatie. Meer weten over dynamisch daglicht? Lees hier hoe het werkt.

Noget for enhver smag

Vi har tre modeller. Jolly James er til dit skrivebord, Bright Brenda til gulvet og Sunny Susan til loftet. Så du kan nyde sundt lys overalt!