Dagslyslampe mod vinterdepression
Når sommeren er ved at være forbi, og dagene bliver mørkere og mørkere, mærker du så også, at dit humør bliver dårligere? Måske føler du dig træt, sløv og deprimeret i efterårs- og vintermånederne. Det kan alt sammen være tegn på vinterdepression. Med en dynamisk dagslyslampe mod vinterdepression af Sparckel kan du afhjælpe symptomerne på denne sæsonbestemte depression. Du bringer lyset fra en solrig forårsdag ind i dit hjem, så du kan nyde godt af den positive effekt af tilstrækkeligt dagslys hele året rundt.
Konsekvensen af et let underskud
En god købe dagslys lampe mod depression af Sparckel kan helt sikkert lindre symptomer på sæsonbestemt depression. Det skyldes de positive virkninger af mere dagslys i dit liv. Hvis dine øjne ikke får nok dagslys i løbet af dagen, bliver dit biologiske ur dereguleret. Din krop forstår ikke, at det er dag, og aktiverer søvnhormonet for tidligt. Du føler dig søvnig, livløs og lunefuld midt på dagen.
I dag tilbringer vi faktisk mere tid indendørs end udendørs. Som følge heraf lider mange mennesker allerede af et lysunderskud. Om efteråret og vinteren er dagene allerede kortere, og du har endnu mindre chance for at få dagslys. Så for nogle kan det føre til forværring af humørsymptomer i vintermånederne.
Hvordan hjælper en dagslyslampe mod vinterdepression?
A dagslyslampe kan hjælpe dig med det depression, fordi lampen sørger for, at du får nok dagslys i løbet af dagen, hele året rundt. Hvis dine øjne får nok dagslys, bliver søvnhormonet undertrykt i løbet af dagen, indtil du virkelig har brug for det, nemlig når du vil sove. Du føler dig mere energisk og skarp i løbet af dagen, mens du sover bedre om natten. Og nok søvn er enormt vigtigt, fordi mangel på søvn allerede øger risikoen for hjernesygdomme som demens, depression, udbrændthed, hjerte-kar-sygdomme og fedme.
For at overbevise dit biologiske ur om, at det er dag, skal du have en lysstyrke på mindst 1.000 lux, som du kan opfange. I de fleste indendørs rum er lysstyrken kun 500 lux, hvoraf du kun opfanger 250 lux med dine øjne. Det er altså alt for lidt. Derfor sikrer Sparckel-lamperne, at dine øjne opfanger mindst 1.000 lux. Og du vil mærke det: på dit humør, dit energiniveau og din søvnrytme. Denne mængde ekstra lys giver dig ca. 12 % mere ydeevne på en dag.
Desuden er Sparckel ikke bare en dagslyslampe, men en dynamisk dagslyslampe. Det betyder, at vores lys bevæger sig med dit biologiske ur. Lyset simulerer en solrig forårsdag: fra solopgang til solnedgang. Så du får den rigtige mængde dagslys på det rigtige tidspunkt af dagen. Sådan hjælper Sparckel dagslyslampe i tilfælde af klager fra depression.
Køb Daylight lampe mod depression
Sparckel er det lys, der får dig til at føle dig i live. Hos Sparckel kan du få en Køb dagslyslampe mod depression, udviklet med en passion for videnskab, teknologi og sundhed. Vi er pionerer inden for dynamiske dagslyslamper. Se vores kollektion, og vælg den stilfulde dagslyslampe, der passer til dig. Vil du vide mere? Kontakt os eller læs mere om, hvordan vores dagslyslampe din depression kan afhjælpe.
Ønsker du biodynamisk belysning Køb? Se vores kollektion eller Kontakt os for yderligere oplysninger. Vil du vide mere om dynamisk dagslys? Læs, hvordan det fungerer her.
Noget for alle
Vi har tre modeller. Jolly James er til dit skrivebord, Bright Brenda til gulvet og Sunny Susan til loftet. Sådan kan du nyde det sunde lys overalt!
