Hvorfor? Det er bedre at vågne op med dagslys om morgenen end at føle sig mere vågen ved middagstid. Sommertiden forskyder vores solopgang en time tilbage på dagen, så der er mere lys om aftenen. Uden vintertid ville solopgangen om vinteren være kl. 10 om morgenen. At ankomme på arbejde i fuldstændigt mørke ville gøre denne periode endnu mere deprimerende for mange mennesker.
Den enkle og smukke kendsgerning er, at dagslysets kraft vækker os! Hermed mener vi, at solens fulde styrke, selv om den er bag skyerne, har en lyskraft, hvor blålige farver er mere til stede i hvidt lys. Det er ca. 4 til 10 gange mere lys, end vi normalt får i bygninger.
Dette problem er blevet værre, da de fleste mennesker arbejder indendørs i dag. Her svarer det almindelige lysniveau til det biologiske tusmørke, hvilket gør os søvnige og humørsvingende om dagen. Derfor er det ekstra vigtigt at få mindst 30 minutters dagslys om morgenen. Vores
Kroppen reagerer på dette med kortisolhormoner, som er nødvendige for at vække os og give os opmærksomhed, koncentration og energi til at præstere.
Vintertid plejede at være vores normale tid, som det er, når solen står mere over os på himlen ved middagstid. Dette er hvad vores forfædre og vores udvikling har vænnet sig til. Vi afviger mere eller mindre fra dette naturlig rytme med sommertid, fordi tanken var, at vi kan spare på energiomkostningerne om aftenen, men denne energibesparelse har en pris for samfundet, måske på en indirekte måde. Dette resulterer i, at folk er fraværende på grund af sygdom, hvilket gør flere fejltagelser, flere trafikulykker. Konklusionen er således, at sommertid (sommertid) sparer ikke noget, men koster os faktisk noget meget.
Whvad vi kan gøre, når vi skal vælge mellem sommer- og vintertid. Det er bedst at vælge vintertid, selv om det lyder mindre sexet for mange mennesker. Tænk på det som standardtid, der bringer folk mere i sync med naturen.
Vi i Sparckel ønsker jer alt det bedste med de kommende ændringer fra sommer- til vintertid. Kend at hvis du ønsker at støtte din krop og hjerne rytmer, dynamisk dagslys armaturer er en god investering til at forbedre dit indendørs arbejde og ophold rum. Det vil få dig til at føle dig mere forårsagtig hele året rundt!
