Sommertid; en times mindre søvn, er det så slemt?
Sommertid er det tidspunkt på året, hvor uret stilles en time frem, som regel natten mellem lørdag og søndag. Dette gør
Kaffe og dagslys: en gylden duo for koncentration og arbejdsglæde
Dagslys: Hemmeligheden bag arbejdskoncentration og arbejdsglæde Vi starter ofte vores dag med en dampende kop kaffe. For mange er det den ultimative kickstart: den
Med en Sparckel på skrivebordet måler Apple sundt udendørs lys.
Fabienne bærer det nyeste Apple Watch, og det måler lysets styrke af sundhedsmæssige årsager. Apples forklaring er, at det kan have en positiv effekt på din søvnkvalitet og dit humør.
Et kraftigt lys i løbet af dagen ved demens er positivt lovende
Disse resultater tyder på, at kraftigt lys kan spille en værdifuld rolle i håndteringen af kognitiv tilbagegang og forbedre det generelle velbefindende hos ældre på plejehjem.
Vintertid: en retrospektiv og nutidige overvejelser
Hvert år, når dagene bliver kortere, og nætterne bliver længere, går vi over til vintertid. Selvom denne justering engang blev introduceret med
Videnskaben bag dagslyslamper: lysende indsigter
I vores moderne livsstil, hvor meget tid tilbringes indendørs og kunstig belysning er normen, kan dagslyslamper være en værdifuld tilføjelse til at høste fordelene
Hvorfor bliver folk dystre, når de ser for lidt dagslys?
Forbindelsen mellem mangel på dagslys og tristhed er kompleks og har at gøre med flere fysiologiske og psykologiske faktorer. Her er nogle af årsagerne
På jagt efter solskin: tips til at omfavne masser af dagslys
I vores travle liv, hvor kontorarbejde, skærmtid og indendørs aktiviteter dominerer, er tilstrækkeligt dagslys en mangelvare. Alligevel er det afgørende for vores velbefindende.
Biodynamisk belysning: lys med livagtig dynamik
I vores moderne verden, hvor kunstig belysning kan udviske den naturlige cyklus af dag og nat, er biodynamisk belysning ved at blive en bemærkelsesværdig innovation.
Dagslyslamper: bekæmpelse af demens
Demens er en kompleks tilstand, der ikke kun påvirker de kognitive funktioner, men også har en betydelig indvirkning på den fysiske og følelsesmæssige sundhed hos
