Måling af indendørs lys med Apple Watch
Spændt og energisk er vi sammen på arbejdspladsens vitalitetscenter i Eindhoven. Fabienne og jeg brugte nemlig en time på at arbejde sammen ved et skrivebord, hvor der også er en Sparckel i nærheden. Fabienne bærer det nyeste Apple Watch, og det måler lysets styrke af sundhedsmæssige årsager. Apples forklaring er, at det kan have en positiv effekt på din søvnkvalitet og dit humør.
Det var spændende i et stykke tid at finde ud af, om det ur ville foretage sin måling baseret på lysstyrke alene. Det viser sig, at det at befinde sig i en bygning heldigvis ikke forhindrer måling af udendørs lys. For ja, efter ca. 15 minutter viser de udsagn, Apple genererer, ca. 5.000+ lux indenfor hvert 5. minut, og det er et rigtig godt tal at forklare.
Lux-måling forklaret
Normalt er der kun omkring 500 lux i et rum, lige nok til at se ordentligt. I det rum er der et godt vindue og belysning i loftet, men det er ikke nok til at opnå lysstyrken fra lyset udenfor.
På billedet arbejder vi et par meter fra vinduet med en Sparckel på skrivebordet, der simulerer en solskinsdag og øger lysets styrke. Lyset udefra er i tusindvis af lux, og Sparckel er designet til at give op mod 1.000 lux på øjet. Det er faktisk der, en slags ON/OFF-kontakt for din aktivitet og søvn er placeret. At der er målinger på Fabiennes Apple Watch, som viser omkring 5.000 lux, er super! For man kan forvente, at det vil have en positiv effekt på søvnkvaliteten og humøret. Så det er en fordel at arbejde indendørs i Sparckel-lyset, viser Apples målinger.
Det har kun været en enkeltstående måling og ikke en officiel undersøgelse. Alligevel mener vi, at det er meget værdifuldt, at denne måling har fundet sted. Fordi det øger bevidstheden. Og det er selvfølgelig ikke så rart, at folk, der gerne vil have det bedste ud af sig selv med et Apple-ur, finder ud af, at de har et lille underskud indeni ... Men hvor er det rart, at der nu er en løsning på det? Du skal blot placere en Sparckel på dit skrivebord For at få 100% din dosis af sundt lys.
