Sommerblues: den uventede effekt af lange sommerdage på vores søvn
Sommerblues Sommeren er en årstid, som mange af os venter spændt på. De lange dage, det varme vejr og de mange udendørs aktiviteter gør
Det er sundt at være udenfor med de seje solbriller på!
Hvis man bærer solbriller udendørs, reduceres lysstyrken med en faktor på 4, hvilket betyder, at den stadig er ret kraftig. I sidste uge kom
Fontys-forskning viser bedre søvn, mindre rastløshed og bedre adfærd hos demente
Fontys-forskning viser bedre søvn, mindre rastløshed og bedre adfærd hos demente gennem ekstra kraftigt dagslys indendørs
Dynamisk dagslys: sundere og mere økonomisk end kaffe
Hvordan hænger søvn, energi og humør sammen med brugen af kaffe? Hvad er bedst for dit helbred?
