Bahnbrechende Forschung
Eine bahnbrechende niederländische Forschungsarbeit aus dem Jahr 2008, die hier noch einmal hervorgehoben wird... weil sie so relevant ist... Übrigens wurde diese Forschung nicht mit dem Licht von Sparckel, sondern von Philips durchgeführt. Sie hat uns jedoch dazu inspiriert, leistungsstarkes Licht zu entwickeln.
Die Studie "Effect of Bright Light and Melatonin on Cognitive and Noncognitive Function in Elderly Residents of Group Care Facilities: A Randomised Controlled Trial" untersuchte den Einfluss von starkem Tageslicht und Melatonin auf die kognitiven Funktionen, die Stimmung und andere nicht-kognitive Verhaltensweisen bei älteren Bewohnern von Pflegeheimen, von denen die meisten an Demenz erkrankt waren.
An der Studie, die zwischen 1999 und 2004 in den Niederlanden durchgeführt wurde, nahmen 189 Bewohner aus 12 Pflegeeinrichtungen teil. Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip entweder starkem Licht (1000 Lux) oder gedämpftem Licht (300 Lux) während des Tages ausgesetzt. Darüber hinaus erhielten sie vor dem Schlafengehen entweder Melatonin (2,5 mg) oder ein Placebo.
Die wichtigsten Ergebnisse der Studie waren:
1. Kognitive Funktion: Die Exposition gegenüber starkem Licht führte zu einer bescheidenen Verbesserung der kognitiven Leistungen, insbesondere der globalen kognitiven Funktionen, die mit standardisierten Tests gemessen wurden.
2. Nicht-kognitive Funktion: Sowohl starkes Licht als auch Melatonin verbesserten die Schlafqualität deutlich und verringerten die Symptome von Depression und Unruhe. Die Kombination aus starkem Licht und Melatonin war besonders wirksam bei der Stabilisierung der Stimmung und der Verringerung von Verhaltensstörungen.
3. Funktionale FähigkeitEs gab Verbesserungen in den täglichen Abläufen, wie z.B. bessere Schlafmuster und weniger störendes Verhalten, was zu einer verbesserten Lebensqualität für die Bewohner beitrug【bron1】.
Laut Eus van Someren, einem der Forscher, waren die Ergebnisse vielversprechend. Bei älteren Menschen mit Demenz, die in einem Pflegeheim starkem Licht ausgesetzt waren, verringerte sich die Abnahme der Orientierung und des Gedächtnisses um etwa 5 Prozent. Die Symptome von Depressionen gingen um 19 Prozent zurück und die Rate der funktionellen Beeinträchtigungen sank um 53 Prozent【bron2】. Diese Ergebnisse legen nahe, dass starkes Tageslicht und Melatonin eine wertvolle Rolle bei der Bewältigung des kognitiven Verfalls und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens älterer Menschen in Pflegeeinrichtungen spielen können.
Quelle: 1 Forschungsartikel und, Quelle 2 zu der Zeit über web.archive.org: lightforlater.co.uk/eus
