Lichtmessung in Innenräumen mit der Apple Watch
Aufgeregt und voller Energie sind wir gemeinsam im Arbeitsplatz-Vitalitätszentrum in Eindhoven. Denn Fabienne und ich haben dort eine Stunde lang gemeinsam an einem Schreibtisch gearbeitet, an dem auch ein Sparckel steht. Fabienne trägt die neueste Apple Watch, die aus gesundheitlichen Gründen die Stärke des Lichts misst. Apple erklärt, dass dies einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität und die Stimmung haben kann.
Eine Zeit lang war es spannend, herauszufinden, ob die Uhr ihre Messung allein auf der Grundlage der Helligkeit durchführen würde. Es stellte sich heraus, dass die Messung des Außenlichts nicht verhindert wird, wenn man sich in einem Gebäude befindet - zum Glück. Denn nach etwa 15 Minuten zeigen die von Apple generierten Angaben etwa alle 5 Minuten 5.000+ Lux im Innenraum an, und das ist eine wirklich schöne Zahl, die man erklären kann.
Lux-Messung erklärt
Normalerweise gibt es in einem Raum nur etwa 500 Lux, gerade genug, um gut zu sehen. In diesem Raum gibt es ein gutes Fenster und eine Beleuchtung an der Decke, aber das reicht nicht aus, um die Helligkeit von Außenlicht zu erreichen.
Das Bild zeigt uns, wie wir einige Meter vom Fenster entfernt mit einem Sparckel auf dem Schreibtisch arbeiten, um einen sonnigen Tag zu simulieren und die Lichtstärke zu erhöhen. Das Außenlicht liegt bei Tausenden von Lux, und das Sparckel ist so konzipiert, dass es für das Auge etwa 1.000 Lux erreicht. Dort befindet sich nämlich eine Art Ein/Aus-Schalter für Ihre Aktivität und Ihren Schlaf. Dass es Messungen auf Fabiennes Apple Watch gibt, die rund 5.000 Lux anzeigen, ist super! Denn man kann davon ausgehen, dass sich das positiv auf die Schlafqualität und die Stimmung auswirken wird. Die Messungen von Apple zeigen, dass das Arbeiten in Innenräumen bei Sparckel Licht vorteilhaft ist.
Es handelte sich nur um eine einmalige Messung und nicht um eine offizielle Erhebung. Und doch halten wir es für sehr wertvoll, dass diese Messung stattgefunden hat. Denn sie schärft das Bewusstsein. Und natürlich ist es nicht so schön, dass Leute, die mit einer Apple-Uhr das Beste aus sich herausholen wollen, feststellen, dass sie innerlich ein leichtes Defizit haben... Aber wie schön, dass es jetzt eine Lösung dafür gibt? Stellen Sie einfach ein Sparckel auf Ihren Schreibtisch So erhalten Sie 100% Ihre Dosis gesundes Licht.
