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Tageslichtlampe gegen Winterdepression

Wenn sich der Sommer dem Ende zuneigt und die Tage immer dunkler werden, merken Sie dann auch, dass sich Ihre Stimmung verschlechtert? Vielleicht fühlen Sie sich in den Herbst- und Wintermonaten müde, lustlos und deprimiert. Dies alles können Anzeichen für eine Winterdepression sein. Mit einer dynamischen Tageslichtlampe gegen Winterdepression von Sparckel können Sie die Symptome dieser saisonalen Depression lindern. Sie bringen das Licht eines sonnigen Frühlingstages in Ihr Haus und können so das ganze Jahr über die positive Wirkung von ausreichend Tageslicht genießen.

Die Folgen eines leichten Defizits

Eine gute Tageslichtlampe gegen Depression kaufen von Sparckel kann sicherlich die Symptome der saisonalen Depression lindern. Dies ist auf die positiven Auswirkungen von mehr Tageslicht in Ihrem Leben zurückzuführen. Wenn Ihre Augen tagsüber nicht genügend Tageslicht abbekommen, wird Ihre biologische Uhr aus dem Takt gebracht. Ihr Körper versteht nicht, dass es Tag ist, und aktiviert das Schlafhormon zu früh. Sie fühlen sich mitten am Tag schläfrig, leblos und launisch.

Heutzutage verbringen wir eigentlich mehr Zeit in Innenräumen als im Freien. Infolgedessen leiden viele Menschen bereits unter einem Lichtdefizit. Im Herbst und Winter sind die Tage bereits kürzer, und die Chance, Tageslicht zu erhaschen, ist noch geringer. Bei manchen Menschen kann dies in den Wintermonaten zu einer Verschlechterung der Stimmung führen.

Tageslichtlampe für Tisch oder Schreibtisch Jolly James für Licht im Freien

Wie hilft eine Tageslichtlampe gegen Winterdepression?

A Tageslichtlampe kann Ihnen dabei helfen Depression, denn die Lampe sorgt dafür, dass Sie das ganze Jahr über genügend Tageslicht bekommen. Wenn Ihre Augen genügend Tageslicht bekommen, wird das Schlafhormon tagsüber unterdrückt, bis Sie es wirklich brauchen: wenn Sie schlafen gehen wollen. Sie fühlen sich tagsüber energiegeladener und leistungsfähiger, während Sie nachts besser schlafen. Und ausreichend Schlaf ist enorm wichtig, denn Schlafmangel erhöht bereits das Risiko für Gehirnerkrankungen wie Demenz, Depressionen, Burn-out, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht.

Um Ihre biologische Uhr davon zu überzeugen, dass es Tag ist, brauchen Sie eine Lichtstärke von mindestens 1.000 Lux, die Sie einfangen können. In den meisten Innenräumen beträgt die Lichtstärke nur 500 Lux, wovon wir mit unseren Augen nur 250 Lux wahrnehmen. Das ist also viel zu wenig. Deshalb sorgen die Sparckel-Lampen dafür, dass Ihre Augen mindestens 1.000 Lux wahrnehmen. Und Sie werden es merken: an Ihrer Stimmung, Ihrem Energieniveau und Ihrem Schlafrhythmus. Mit dieser Menge an zusätzlichem Licht erhalten Sie etwa 12 % mehr Leistung am Tag.

Darüber hinaus ist die Sparckel nicht nur eine Tageslichtlampe, sondern eine dynamische Tageslichtlampe. Das bedeutet, dass sich unser Licht mit Ihrer biologischen Uhr bewegt. Das Licht simuliert einen sonnigen Frühlingstag: von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. So erhalten Sie die richtige Menge an Tageslicht zur richtigen Tageszeit. So hilft das Sparckel Tageslichtlampe im Falle von Beschwerden von Depression.

Tageslichtlampe gegen Depressionen kaufen

Sparckel ist das Licht, das dich lebendig fühlen lässt. Bei Sparckel können Sie eine Kaufen Sie eine Tageslichtlampe gegen Depressionen, mit einer Leidenschaft für Wissenschaft, Technologie und Gesundheit entwickelt. Wir sind Pioniere bei dynamischen Tageslichtlampen. Stöbern Sie in unserer Kollektion und wählen Sie die stilvolle Tageslichtlampe, die zu Ihnen passt. Möchten Sie mehr erfahren? Kontaktieren Sie uns oder lesen Sie mehr darüber, wie unser Tageslichtlampe Ihr Depression lindern kann.

Möchten Sie biodynamische Beleuchtung Kaufen? Unsere Kollektion ansehen oder Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Möchten Sie mehr über dynamische Tageslichtbeleuchtung erfahren? Lesen Sie hier, wie es funktioniert.

Etwas für jeden Geschmack

Wir haben drei Modelle. Jolly James ist für Ihren Schreibtisch, Bright Brenda für den Boden und Sunny Susan für die Decke. So können Sie überall gesundes Licht genießen!

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