Pimeässä elämisen haitat
Kaikki tietävät, että pimeässä eläminen ei ole hyväksi. Ilman päivänvaloa väsymys, synkkyys ja biorytmin menetys. Mutta onko
Kesäaika; tunti vähemmän unta, onko se niin paha asia?
Kesäaika on aika vuodessa, jolloin kelloa siirretään tunnilla eteenpäin, yleensä lauantain ja sunnuntain välisenä yönä. Tämä tekee
Talviblues: mitä se on ja mitä sille voi tehdä?
Talvi tuo usein mukanaan kodikkuutta: lämpimiä peittoja, kynttilänvaloa ja ehkä kupin höyryävää suklaamaitoa. Kaikki eivät kuitenkaan koe tätä vuodenaikaa
Harmaa talvisää? Tuo kevät kotiisi Sparckel:n päivänvalolampulla.
Nyt on taas se aika: lyhyet päivät, harmaa taivas ja aurinko näkyy vain satunnaisesti. Talvikaudella voi olla ihanaa, mutta monille ihmisille
Ulkona oleminen viileät aurinkolasit päässä on terveellistä!
Aurinkolasien käyttäminen ulkona vähentää kirkkautta nelinkertaisesti, joten se on edelleen melko tehokas. Viime viikolla tuli
Aurinkoa etsimässä: vinkkejä runsaan päivänvalon hyödyntämiseen
Kiireisessä elämässämme, jossa toimistotyö, ruutuaika ja sisäaktiviteetit ovat hallitsevia, riittävä päivänvalo on harvinainen hyödyke. Se on kuitenkin ratkaisevan tärkeää hyvinvoinnillemme.
Päivänvalon ratkaiseva merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille
Päivittäisen elämän kiireessä unohdamme joskus yksinkertaiset, mutta olennaiset seikat, jotka vaikuttavat terveyteemme ja hyvinvointiimme. Yksi näistä usein
Päästä auringonpaiste sisään! Miksi päivänvalo on tärkeää hyvinvoinnillesi
Hei, auringonpaiste! Oletko koskaan miettinyt, miksi tunnet itsesi joskus veltoksi ja kärttyiseksi ilman syytä? Se voi johtua siitä, että
