Päivänvalolamppu talven masennusta vastaan
Kun kesä lähestyy loppuaan ja päivät pimenevät ja pimenevät, huomaatko myös mielialasi heikkenevän? Ehkä tunnet itsesi väsyneeksi, voimattomaksi ja masentuneeksi syys- ja talvikuukausina. Nämä kaikki voivat olla merkkejä talvimasennuksesta. Dynaamisella päivänvalolamppu talven masennusta vastaan Sparckel:n avulla voit lievittää kausiluonteisen masennuksen oireita. Tuot aurinkoisen kevätpäivän valon kotiisi, jolloin voit nauttia riittävän päivänvalon myönteisistä vaikutuksista ympäri vuoden.
Valovajeen seuraus
Hyvä ostaa päivänvalo lamppu masennusta vastaan Sparckel voi varmasti lievittää kausiluonteisen masennuksen oireita. Tämä johtuu päivänvalon lisääntymisen myönteisistä vaikutuksista elämässäsi. Jos silmäsi eivät saa tarpeeksi päivänvaloa päivän aikana, biologinen kellosi säätyy pois käytöstä. Kehosi ei ymmärrä, että on päivä, ja aktivoi unihormonin liian aikaisin. Tunnet itsesi uneliaaksi, elottomaksi ja alakuloiseksi keskellä päivää.
Nykyään vietämme itse asiassa enemmän aikaa sisätiloissa kuin ulkona. Tämän vuoksi monet ihmiset kärsivät jo nyt valovajeesta. Syksyllä ja talvella päivät ovat jo ylipäätään lyhyempiä, ja sinulla on vielä vähemmän mahdollisuuksia saada päivänvaloa. Joillakin tämä voi siis johtaa mielialaoireiden pahenemiseen talvikuukausina.
Miten päivänvalolamppu auttaa talvimasennusta vastaan?
A päivänvalolamppu voi auttaa sinua siinä masennus, koska lamppu varmistaa, että saat riittävästi päivänvaloa päivän aikana ympäri vuoden. Jos silmäsi saavat riittävästi päivänvaloa, unihormoni vaimenee päivällä, kunnes sitä todella tarvitaan: kun haluat mennä nukkumaan. Tunnet olosi energisemmäksi ja terävämmäksi päivällä, kun taas nukut paremmin yöllä. Ja riittävä uni on valtavan tärkeää, sillä unen puute lisää jo nyt aivosairauksien, kuten dementian, masennuksen, loppuunpalamisen, sydän- ja verisuonitautien ja lihavuuden riskiä.
Jotta voit vakuuttaa biologisen kellosi siitä, että nyt on päivä, tarvitset vähintään 1 000 luxin valovoiman, jonka pystyt saamaan kiinni. Useimmissa sisätiloissa valon voimakkuus on vain 500 luksia, josta vain 250 luksia voi todella havaita silmillä. Tämä on siis aivan liian vähän. Siksi Sparckel-lamput varmistavat, että silmäsi havaitsevat vähintään 1 000 luksia. Ja huomaat sen: mielialassasi, energiatasossasi ja unirytmissäsi. Tämä lisävalon määrä antaa sinulle noin 12 % enemmän suorituskykyä päivässä.
Lisäksi Sparckel ei ole pelkkä päivänvalolamppu, vaan dynaaminen päivänvalolamppu. Se tarkoittaa, että valomme liikkuu biologisen kellosi mukana. Valo simuloi aurinkoista kevätpäivää: auringonnoususta auringonlaskuun. Saat siis oikean määrän päivänvaloa oikeaan aikaan päivästä. Näin Sparckel auttaa päivänvalolamppu jos seuraavat tahot tekevät valituksia masennus.
Osta Päivänvalolamppu masennusta vastaan
Sparckel on valo, joka saa sinut tuntemaan itsesi eläväksi. Sparckel:ssä voit saada Osta päivänvalolamppu masennusta vastaan, joka on kehitetty intohimoisesti tieteen, teknologian ja terveyden puolesta. Olemme dynaamisten päivänvalolamppujen edelläkävijöitä. Selaa mallistoamme ja valitse sinulle sopiva tyylikäs päivänvalolamppu. Haluatko tietää lisää? Ota meihin yhteyttä tai lue lisää siitä, miten päivänvalolamppu sinun masennus voi lievittää.
Haluatko biodynaaminen valaistus Ostaa? Tutustu valikoimaamme tai Ota yhteyttä lisätietoja. Haluatko tietää lisää dynaamisesta päivänvalosta? Lue täältä, miten se toimii.
Jokaiselle jotakin
Meillä on kolme mallia. Jolly James on pöydälläsi, Bright Brenda lattian osalta ja Sunny Susan kattoa varten. Voit siis nauttia terveellisestä valosta kaikkialla!
