Kesäblues: pitkien kesäpäivien odottamaton vaikutus uneen
Kesäblues Kesä on vuodenaika, jota monet meistä odottavat innokkaasti. Pitkät päivät, lämmin sää ja ulkoilma-aktiviteettien runsaus tekevät kesästä...
Ulkona oleminen viileät aurinkolasit päässä on terveellistä!
Aurinkolasien käyttäminen ulkona vähentää kirkkautta nelinkertaisesti, joten se on edelleen melko tehokas. Viime viikolla tuli
Fontys-tutkimus osoittaa, että dementiapotilaat nukkuvat paremmin, ovat vähemmän levottomia ja käyttäytyvät suotuisammin.
Fontys-tutkimus osoittaa, että tehokas päivänvalo sisätiloissa parantaa unta, vähentää levottomuutta ja edistää dementiapotilaiden käyttäytymistä.
Dynaaminen päivänvalo: terveellisempää ja edullisempaa kuin kahvi.
Miten unta, energiaa ja mielialaa verrataan kahvin käytössä dynaamiseen päivänvaloon. Kumpi on parempi terveydellesi?
