Binnen licht meten met de Apple Watch
Opgetogen energiek zijn we samen op de workplace vitality hub te Eindhoven. Want, Fabienne en ik heb er samen een uur gewerkt aan een bureau waar ook een Sparckel in de buurt staat. Fabienne draagt de nieuwste Apple Watch en die meet om gezondheidsredenen de kracht van het licht. De uitleg van Apple is dat dit een positieve relatie kan hebben op je slaapkwaliteit en stemming.
Het was even spannend om erachter te komen of die Watch alleen op basis van de lichtkracht zijn meting zou doen. Het blijkt dat het in een gebouw zijn die buitenlicht-meting niet verhinderd, gelukkig maar. Want jawel, na een kwartiertje ongeveer laten de overzichten die Apple genereert zo om de 5 minuten zien dat er zo’n 5.000+ lux binnen is, en dat is echt een heel mooi getal wat we moeten uitleggen.
Lux meten uitgelegd
Gewoonlijk is er in een ruimte maar zo’n 500 lux, net voldoende om goed te kunnen zien. In die ruimte is een fatsoenlijk raam en verlichting in het plafond, echter is dat niet voldoende om buiten lichtniveaus aan lichtkracht te bereiken.
Op de foto zie je ons werken op een paar meter van het raam vandaan met een Sparckel op het bureau die een zonnige dag simuleert en daarbij de kracht van het licht opvoert. Buitenlicht zit in de duizenden lux en de Sparckel is ontworpen om richting de 1.000 lux op het oog te maken. Daar zit namelijk een soort AAN/UIT-schakelaar voor je activiteit en slaap. Dat er op de Apple Watch van Fabienne metingen zijn die rond de 5.000 lux laten zien is super! Omdat je mag verwachten dat dat een positief effect gaat geven op de slaapkwaliteit en stemming. Het is dus gunstig om binnen in het Sparckel-licht te werken, laten de meting van Apple zien.
Dit is slechts een eenmalige meting geweest en geen officieel onderzoek. En toch vinden wij het erg waardevol dat deze meting heeft plaatsgevonden. Want bewustwording wordt hierdoor groter. En, het is natuurlijk niet zo mooi dat mensen die het beste uit zichzelf willen halen met een Apple watch, erachter komen dat ze binnen een lichttekort opdoen… Maar hoe mooi is dat daar nu een oplossing voor is? Plaats simpel een Sparckel op je bureau om 100% je portie gezond licht te ontvangen.
