Dagsljuslampa mot vinterdepression
När sommaren går mot sitt slut och dagarna blir allt mörkare, märker du då också att ditt humör försämras? Kanske känner du dig trött, håglös och nedstämd under höst- och vintermånaderna. Allt detta kan vara tecken på vinterdepression. Med en dynamisk dagsljuslampa mot vinterdepression av Sparckel kan du lindra symptomen på denna säsongsdepression. Du tar in ljuset från en solig vårdag i ditt hem, så att du kan njuta av den positiva effekten av tillräckligt med dagsljus året runt.
Konsekvenserna av ett ljusunderskott
En bra köpa dagsljuslampa mot depression av Sparckel kan säkert lindra symtom på säsongsdepression. Detta beror på de positiva effekterna av mer dagsljus i ditt liv. Om dina ögon inte får tillräckligt med dagsljus under dagen, avregleras din biologiska klocka. Din kropp förstår inte att det är dagtid och aktiverar sömnhormonet för tidigt. Du känner dig sömnig, livlös och lynnig mitt på dagen.
I dag tillbringar vi faktiskt mer tid inomhus än utomhus. Många människor lider därför redan av ljusbrist. På hösten och vintern är dagarna redan kortare, och du har ännu mindre chans att få dagsljus. För vissa kan detta leda till att humöret försämras under vintermånaderna.
Hur hjälper en dagsljuslampa mot vinterdepression?
A dagsljuslampa kan hjälpa dig med det. depression, eftersom lampan ser till att du får tillräckligt med dagsljus under hela året. Om ögonen får tillräckligt med dagsljus undertrycks sömnhormonet under dagen tills du verkligen behöver det: när du vill sova. Du känner dig piggare och mer energisk på dagen och sover bättre på natten. Och tillräckligt med sömn är oerhört viktigt, eftersom brist på sömn redan ökar risken för hjärnsjukdomar som demens, depression, utbrändhet, hjärt- och kärlsjukdomar och fetma.
För att övertyga din biologiska klocka om att det är dagtid behöver du en ljusstyrka på minst 1 000 lux som du kan fånga. I de flesta inomhusutrymmen är ljusstyrkan endast 500 lux, varav endast 250 lux uppfattas med ögonen. Det är alltså alldeles för lite. Det är därför som Sparckel-lamporna säkerställer att dina ögon uppfattar minst 1 000 lux. Och du kommer att märka det: i ditt humör, din energinivå och din sömnrytm. Denna mängd extra ljus ger dig cirka 12 % mer prestanda under en dag.
Dessutom är Sparckel inte bara en dagsljuslampa, utan en dynamisk dagsljuslampa. Det betyder att vårt ljus rör sig med din biologiska klocka. Ljuset simulerar en solig vårdag: från soluppgång till solnedgång. Så att du får rätt mängd dagsljus vid rätt tidpunkt på dagen. Så här hjälper Sparckel till dagsljuslampa vid klagomål från depression.
Köp Dagsljuslampa mot depression
Sparckel är ljuset som får dig att känna dig levande. På Sparckel kan du få en Köp dagsljuslampa mot depression, utvecklades med en passion för vetenskap, teknik och hälsa. Vi är pionjärer inom dynamiska dagsljuslampor. Bläddra i vår kollektion och välj den snygga dagsljuslampan som passar dig. Vill du veta mer? Kontakta oss eller läs mer om hur våra dagsljuslampa din depression kan lindra.
Vill du biodynamisk belysning Köp? Visa vår kollektion eller . kontakta oss för mer information. Vill du veta mer om dynamiskt dagsljus? Läs hur det fungerar här.
Något för alla
Vi har tre modeller. Jolly James är till ditt skrivbord, Bright Brenda för golvet och Sunny Susan för taket. Så du kan njuta av hälsosamt ljus överallt!
